Vitamin B giúp giảm cân

[oxxolady]

Chuyên gia dinh dưỡng cho các ngôi sao – cô Elizabeth Marighetto cho biết hầu hết mọi người không biết rằng vitamin nhóm B có tác dụng đáng kể với những nàng đang muốn giảm cân.
“Khi đang thực hiện một chế độ ăn giảm carbohydrate và hạn chế calo, thì khả năng đốt cháy chất béo sẽ giảm, theo thời gian, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đói, chóng mặt.
Bằng cách ăn các thực phẩm giàu B5, năng lượng sẽ tăng lên đáng kể, cùng với đó, khả năng trao đổi chất cũng họat động tốt hơn.” – cô Elizabeth cho biết.

Vitamin B (đặc biệt là B5 - pantothenic acid) được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như nấm men, các loại đậu, sữa, sữa chua, trứng, hạt hướng dương, cà chua, bông cải xanh, dâu tây, thịt và cá hồi…
Một cách thú vị để nạp vitamin B5 nữa là làm nước ép, sinh tố bằng cách trộn sữa ít béo với sữa chua, chuối, nho và hạt hướng dương.

CÁC CHỦ ĐỀ KHÁC:

• Mọi người đã ai làm đẹp ở Dermaclinic 36...
• Tỏi trị bệnh thấp khớp
• Thực phẩm 'chữa' ngực lép
• 4 động tác 'kỳ diệu' giảm béo toàn thân
• Vic giữ dáng bằng chế độ ăn toàn kiềm
• Thảo dược thiên nhiên giúp giảm cân hiệu quả.
• Eo thon ngực nở chỉ với 2 động tác
• 11 động tác 'chữa' vòng eo sồ sề
• Nước uống dân gian đẹp da, giữ dáng
• 6 bước sở hữu thân hình 'đồng hồ cát'

 

[beautyandthebeast]

Cách giảm cân bằng nước ép, sinh tố chứa vitamin B này thực hiện trong bao lâu thì có hiệu quả nhỉ. Mình cũng đang có nhu cầu giảm cân. Mà trong thành phần sinh tố có hướng dương nghe hơi lạ không biết cho vào uống có đau bụng không ^^.