Tap chi lam dep

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
Cà rốt là món ăn rất quen thuộc đối với chúng ta. Nếu bạn biết cách chế biến, cà rốt cũng có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Hôm nay Tạp chí làm đẹp sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp giảm béo từ cà rốt rất dễ làm.

Phương pháp 1: Cà rốt luộc

Nguyên liệu: 1 hoặc 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch , thái miếng.

2. Cho 2 bát nước vào nồi, sau đó đổ cà rốt đã thái miếng vào nồi luộc lên cho đến khi chín mềm là được.

Cách dùng: Ăn cà rốt cả cái và nước vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Phương pháp 2: Nước ép cà rốt

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch, cắt ngang thành từng khoanh.

2. Cho cà rốt vào máy say sinh tố, xay nhuyễn.

Cách dùng: mỗi ngày uống 1 đến 2 lần, uống trước bữa ăn, chỉ cần bạn kiên trì uống trong 1 tháng sẽ có hiệu quả rõ rệt.

Phương pháp 3: Sinh tố cà rốt và cà chua

Nguyên liệu: 50 g cà rốt, 1 quả cà chua, 1 thìa nước chanh ép.

Cách làm:

1. Cà rốt rửa sạch thái miếng, cà chua rửa sạch thái sợi.

2. Cho cà rốt và cà chua vào máy say xinh tố, xay nhuyễn , sau đó cho hỗn hợp ra một chiếc cốc thủy tinh, cho thêm sữa chua, nước chanh ép.

Cách dùng: Mỗi buổi sáng dùng một cốc sinh tố này kết hợp với ăn sáng, không những ngon mà còn có tác dụng giảm béo rất hiệu quả.

Giảm béo bằng cà rốt đơn giản mà hiệu quả
Theo XinhXinh

Bình luận bằng Facebook :

Tin cập nhật mới nhất:
Sở hữu vòng một săn chắc, quyến rũ, nở nang là điều mà không ít chị em phụ nữ mong muốn.
Ớt chuông đỏ, socola đen, dầu dừa...là những thực phẩm giúp bảo vệ và phục hồi làn da.
Chúng đều là những loại lá hay rau mà bạn có thể dễ tìm kiếm và bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.
Mỗi lần thấy da bị khô và màu da xỉn dần, đa phần phụ nữ đều lựa chọn việc sử dụng mỹ phẩm và kem dưỡng để giảm bớt khuyết điểm.
Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tăng khả năng bảo vệ da, chống lại tia UV gây hại và làm sạch da từ sâu bên trong.
Điều trị và phòng ngừa nám da
( 25/03/2014 - 04:52:47 PM)
Nám da là một trong những biểu hiện khiến nhan sắc của bạn trở nên già đi, vậy bạn đã có cách khắc phục tình trạng này chưa? Cùng tìm hiểu thông...
Những món ăn đơn giản cho bữa sáng sau đây vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp chị em giữ dáng, đẹp da.
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, cùng một số lượng chất đưa vào cơ thể nhưng ăn sôcôla tốt cho sức khỏe và sắc đẹp hơn so với ăn...
Làm đẹp với lê đón 8/3
( 27/02/2014 - 10:33:59 AM)
Lê là loại mỹ phẩm thiên nhiên phù hợp với mọi loại da. Hàm lượng acid hữu cơ phong phú trong lê, và hàm lượng sắt cao và giàu vitamin C có trong...
Mặc dù rất phổ biến và được bán rộng rãi khắp nơi nhưng ít ai biết giá trị dinh dưỡng của các loại quả trong họ nhà mơ-mai-mận này, đặc biệt là...
GIẢI NHIỆT MÙA HÈ VỚI MƯA SMARTPHONE