Tap chi lam dep

Mẫu tờ khai thuế giá trị gia tăng (theo phương pháp khấu trừ)

Cập nhật: 02/07/2011 - 10:11:00 AM
- Nếu bạn muốn có nét đẹp tự nhiên không cần nhiều đến mỹ phẩm thì thực phẩm và luyện tập chính là cách lựa chọn thông minh cho bạn!
1. Thịt bò


 

Thịt bò chứa nhiều Protein, sắt và Vitamin B, đặc biệt là trong thịt bò nạc . Khi làm thịt bò thì cho thêm một ít hạt tiêu có thể giảm khả năng gây ung thư do nhiệt độ cao.

2.Cà ri


 

Cà ri có chất chống oxy hoá, có thể ức chế sự sinh trưởng của khối u trong cơ thể, giảm tế bào ung thư. Cà ri ăn cùng với súp lơ, cải bắp…có thể tăng cường khả năng chống ưng thư.

3.Hạt dẻ cười


 

Chứa nhiều vitamin B6 và đồng, có thể tăng sức sống cho cơ thể, theo nghiên cứu thì mỗi ngày ăn một nắm hạt dẻ cười có thể giảm mỡ trong máu.

4.Cà fê


 

Mỗi ngày uống cafe có thể giảm mắc bệnh tiểu đường, ung thư ruột già và ung thư gan. Chất chống oxy hóa trong cà phê có thể vảo vệ tế bào nhỏ và DNA không bị tổn hại. Phụ nữ uống cà fê mỗi ngày khó mắc bệnh cao huyết áp.

5.Yến mạch


 

Mỗi ngày ăn yến mạch sẽ giúp giảm cholesterol. Ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ cảm sẵn sàng tinh thần làm việc hăng say cả buổi sáng, và buổi trưa sẽ giảm lượng thức ăn, đừng do dự ăn kèm với hoa quả có tác dụng chống oxy hoá như vậy thì hiệu quả sẽ rất tốt.

6.Tôm


 

Là một loại không có chất béo và nhiều protein, nóc nhiều chất chống ung thư và vitamin D, và cholesterol trong nó không thể nâng cao cholesterol trong máu. Mỗi ngày ăn chút ít tôm rất tốt cho cơ thể.

7.Socola đen


 

Ăn một ít socola đen có thể ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, giảm tỷ lệ mắc bệnh về tim, ngoài ra thì nó còn giúp cân bằng trạng thái tâm lý. Nếu có thể ăn kèm với thực phẩm nhiều Canxi thì hiệu qủa sẽ gấp đôi.

8. Cherry


 

Sơ ri giúp giảm Cholesterol và đường trong máu. Liên tục uống 2 cốc nước ép sơ ri mỗi ngày trong 8 ngày và kiên trì vận động sẽ giúp giảm đau nhức hơn người bình thường chỉ uống nước. Bạn cũng có thể để sơ ri vào ngăn lạnh để ăn

9.Cà chua


 

Giúp giảm ung thư và bệnh bề tim. Khi ăn nếu thêm dầu oliu thì sẽ có thể thúc đẩy
Mẫu tờ khai thuế giá trị gia tăng (theo phương pháp khấu trừ)
Theo Xinhxinh

Bình luận bằng Facebook :

Tin cập nhật mới nhất:
Sở hữu vòng một săn chắc, quyến rũ, nở nang là điều mà không ít chị em phụ nữ mong muốn.
Ớt chuông đỏ, socola đen, dầu dừa...là những thực phẩm giúp bảo vệ và phục hồi làn da.
Chúng đều là những loại lá hay rau mà bạn có thể dễ tìm kiếm và bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.
Mỗi lần thấy da bị khô và màu da xỉn dần, đa phần phụ nữ đều lựa chọn việc sử dụng mỹ phẩm và kem dưỡng để giảm bớt khuyết điểm.
Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tăng khả năng bảo vệ da, chống lại tia UV gây hại và làm sạch da từ sâu bên trong.
Điều trị và phòng ngừa nám da
( 25/03/2014 - 04:52:47 PM)
Nám da là một trong những biểu hiện khiến nhan sắc của bạn trở nên già đi, vậy bạn đã có cách khắc phục tình trạng này chưa? Cùng tìm hiểu thông...
Những món ăn đơn giản cho bữa sáng sau đây vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp chị em giữ dáng, đẹp da.
Theo nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, cùng một số lượng chất đưa vào cơ thể nhưng ăn sôcôla tốt cho sức khỏe và sắc đẹp hơn so với ăn...
Làm đẹp với lê đón 8/3
( 27/02/2014 - 10:33:59 AM)
Lê là loại mỹ phẩm thiên nhiên phù hợp với mọi loại da. Hàm lượng acid hữu cơ phong phú trong lê, và hàm lượng sắt cao và giàu vitamin C có trong...
Mặc dù rất phổ biến và được bán rộng rãi khắp nơi nhưng ít ai biết giá trị dinh dưỡng của các loại quả trong họ nhà mơ-mai-mận này, đặc biệt là...
GIẢI NHIỆT MÙA HÈ VỚI MƯA SMARTPHONE