Khi cơ thể đột nhiên xuất hiện những dấu hiệu lạ, tóc rụng nhiều hơn bình thường hay bụng bị trướng, bạn sẽ làm gì? Băn khoăn tìm hiểu ý nghĩa các triệu chứng đó và cân nhắc liệu có nên gặp bác sĩ hay cuống cuồng lên mạng tra cứu thông tin? Xin chân thành khuyên bạn hãy thật bình tĩnh. Các chuyên gia đã vào cuộc để lý giải 10 triệu chứng bí ẩn khiến phụ nữ mất ăn mất ngủ khi gặp phải.

Chân, tay của tôi có cảm giác bị kim châm

Nếu cảm giác tê rần xuất hiện mà không phải do tư thế cơ thể, nên xem lại trang phục bạn đang mặc. Quần áo chật khiến máu khó lưu thông. Nếu chiếc quần jeans mới mua hơi ôm chặt phần bắp chân, đôi chân sẽ bị hành hạ. Giải pháp tốt nhất là bạn nên đổi lấy size lớn hơn.

Nên gặp bác sĩ nếu bạn vẫn còn lo lắng. Có thể nguyên nhân liên quan đến vấn đề thần kinh hoặc dây thần kinh bị tê.

Tôi bị đau đầu, đã uống thuốc giảm đau nhưng tình trạng lại càng tệ thêm

Có  vẻ như bạn bị phản ứng thuốc, một dạng tác dụng phụ sau khi uống quá nhiều thuốc giảm đau. Cứ đau là dùng thuốc giảm đau khiến não bạn trở nên nhạy với thuốc. Khi thôi uống, bạn sẽ trải qua những tác dụng phụ do ngừng thuốc, ví dụ như một cơn đau mới.

Để tránh tình trạng trên, cách tốt nhất là hạn chế dùng thuốc giảm đau. Trong trường hợp phải dùng, bạn không được uống thuốc quá hai ngày liên tiếp. Nếu thường xuyên đau đầu, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra để tìm nguyên nhân.

Bực quá, sao mắt tôi có đốm đen thế này?

Những vệt nhỏ chuyển động trong tầm mắt hoàn toàn vô hại, ngoại trừ chuyện chúng gây ra tình trạng mất tập trung. Bạn có thể học cách "sống chung với lũ" hay mặc kệ chúng. Dần dần, chúng sẽ mờ đi và khó nhận ra hơn. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của chấn thương, gây xuất huyết hoặc triệu chứng của đục thủy tinh thể (cườm mắt).

Gần đây, tôi hay tỉnh dậy giữa đêm và không tài nào ngủ lại

Rượu có thể là thủ phạm khiến bạn mất ngủ. Thức uống này sẽ "đánh thức"  bạn sau khi ngủ được vài tiếng do tác dụng an thần của nó không còn, khiến bạn càng thấy khó ngủ. Hãy tự giới hạn bản thân bằng cách chỉ uống một ly mỗi đêm. Bạn nên uống rượu ít nhất bốn tiếng trước khi ngả lưng. Có vậy, giấc ngủ mới trọn vẹn tới sáng.

Nếu cách đó không hiệu quả với bạn hoặc rượu không phải nguyên nhân, bạn có thể đổ lỗi cho stress. Vài tiếng trước khi ngủ, hãy giải tỏa tâm lý bằng một cuốn sách, vài bản nhạc, tắm nước ấm...

Quầng thâm dưới mắt xuất hiện

Nếu thiếu ngủ, quá trình lưu thông máu bị chậm lại, các mạch máu dưới mắt phình ra, tạo màu xanh nhẹ dưới lớp da mỏng. Hãy nhớ lớp da dưới mắt mỏng gấp tám lần da lòng bàn tay. Ngoài lời khuyên ngủ đủ tám tiếng mỗi ngày, bạn nhớ đừng chạm vào vùng da dưới mắt. Càng day day, mắt sẽ càng thâm hơn.

Nếu quầng thâm không chịu mất đi, đó có thể là dấu hiệu của dị ứng, bạn nên đến bác sĩ.

Thỉnh thoảng tôi bị choáng khi đứng lên, giống như sắp ngất

Có thể bạn bị mất nước dẫn đến tụt huyết áp gây cảm giác choáng váng. Bạn nhớ uống 2 lít nước/ngày và bổ sung canh súp, salad và trái cây trong mỗi bữa ăn. Nếu tình trạng này thường xuyên xảy ra, bạn hãy đến gặp bác sĩ. Có thể bạn bị thiếu máu hoặc tim có vấn đề (trường hợp hiếm).

Tôi cảm giác hai vú có chỗ bị sưng

Nếu bạn phát hiện vài cục u nhỏ chạy qua chạy lại ở cả hai bầu ngực, nguyên nhân do thay đổi xơ nang vú. Tình trạng này phổ biến và hoàn toàn lành tính, thường xuất hiện một tuần trước kỳ "đèn đỏ". Các cục u bạn sờ thấy chính là các nang nước. Bạn cần làm gì? Hãy giảm các sản phẩm chứa caffeine như sô-cô-la, tránh ăn mặn.

Mấy ngày nay, tóc tôi rụng rất nhiều

"Tác giả" có thể là thuốc tránh thai. Hormone oestrogen trong thuốc thường thúc đẩy quá trình mọc tóc ở những ngày đầu mới sử dụng. Nhưng sau đó là giai đoạn rụng tóc.

Bạn không cần ngừng ngay phương pháp tránh thai này. Triệu chứng rụng tóc sẽ biến mất sau vài tháng. Tuy nhiên, nếu mái tóc chưa trở về trạng thái ban đầu, bạn nên gặp bác sĩ để được kê toa loại thuốc liều lượng oestrogen thấp hơn. Ngoài ra, căng thẳng thần kinh hoặc rối loạn tuyến giáp cũng gây rụng tóc.

Tôi chờ mãi vẫn chẳng thấy "đèn đỏ"

Nếu trễ kinh mà không phải do có thai, có thể tại stress. Căng thẳng thần kinh có thể ức chế quá trình rụng trứng dẫn đến không có kinh. Vì thế, bạn cần thư giãn nhiều hơn. Một lý do khác là ăn kiêng quá mức. Lượng mỡ trong cơ thể bạn quá thấp, không đủ để kích thích rụng trứng. Lấy lại số cân đã giảm, "đèn đỏ" sẽ xuất hiện lại.

Tự nhiên quần jeans trở nên chật dù bạn không ở giai đoạn tiền kinh nguyệt

Đã đến lúc bạn cần xem lại thói quen uống rượu. Rượu gây mất nước cho cơ thể. Khi đó, để cân bằng, hai quả thận nhận được "lệnh" giữ nước thay vì bài tiết như thông thường. Kết quả, người bạn phù ra khiến quần jeans vốn vừa vặn nay thành ra quá chật.

Giải pháp cho bạn là uống 8 ly nước/ngày, tránh đồ ăn mặn hoặc thực phẩm chế biến giàu na-tri do chúng gây "ứ" nước trong người.